Persönlichkeitsentwicklung
Nein sagen lernen
Du sagst JA, meinst aber tief im Inneren NEIN? Bist Du ein Helfertyp? Nein sagen fällt Dir schwer? Willst Du bei jedem beliebt sein...
Der Thermostat-Effekt: Die Limitierung im Kopf
Jemand der immer dick war und plötzlich kurzfristig abnimmt, wird sehr wahrscheinlich nach kurzer Zeit wieder dick sein. Das liegt am Thermostat-Effekt. Sein Gehirn ist auf das Übergewicht eingestellt. Auf was steht dein Thermostat?
Einen Mentor finden – Worauf du achten solltest, wie du ihn findest und was du nicht tun solltest
Ich werde unglaublich oft gefragt, ob ich der Mentor für jemanden werde. Das Thema ist extrem gefragt. Weil ich jeden Tag so viele Nachrichten zu dem Thema erhalte, möchte ich jetzt meine Tipps mit dir in diesem Beitrag teilen.